¿Te has preguntado alguna vez qué hace que alguien tenga éxito en el trabajo? En los lugares de trabajo actuales, en los que hay recortes de personal, plazos de entrega, rivalidad y cambios organizativos, el éxito depende de la capacidad de las personas para sobrellevar e incluso prosperar cuando se enfrentan al estrés. ¿Qué es la Resiliencia? La resiliencia se refiere a la capacidad de una persona para "recuperarse" cuando se enfrenta a las adversidades inevitables de la vida. El lado fascinante de la resiliencia es que es una habilidad aprendida. Como cualquier otra habilidad, la resiliencia puede aprenderse con la práctica. La importancia…

The work pace is sometimes so dizzying that people end up performing their tasks like automatons, without even thinking. Stress, dissatisfaction or lack of focus are the consequence of this reality, which some companies like Google, Intel, and Aetna are changing thanks to mindfulness. Mindfulness is a technique that workers and entrepreneurs can apply both in their personal and professional life. It is a method in which the professional achieves mindfulness by focusing on what is happening here and now, and accepting it without trying to change or judge anything. Through this methodology, professionals manage to calm their mind, reduce pressure and stress,…

El ritmo de trabajo es, en ocasiones, tan vertiginoso que las personas terminan realizando sus tareas como autómatas, sin tener siquiera tiempo para pensar en cosas tan básicas como el por qué o el objetivo de las acciones que ejecutan. El estrés, la insatisfacción o la falta de enfoque son la consecuencia de esta realidad, que algunas empresas como Google, Intel, y Aetna están transformando gracias al mindfulness. El mindfulness es una técnica de atención plena que los trabajadores y empresarios pueden aplicar tanto en su vida personal como laboral. Es un método en el que el profesional consigue la atención plena…

Our professional lives can be complicated, stressful, and sometimes overwhelming. Often, we find ourselves with too many responsibilities that drain our energy and prevent us from being constantly highly productive.

Therefore, dedicating quality time to taking care of ourselves and doing what we are passionate about is a sure path to success, also in the workplace. A clear example is women managers who have to juggle their professional positions, their families, and their daily responsibilities.

Nuestra vida profesional puede ser complicada, estresante, y en ocasiones abrumadora. A menudo, nos encontramos con demasiadas responsabilidades que drenan nuestra energía y nos impiden ser altamente productivos de manera constante.

Por ello, dedicar tiempo de calidad a cuidarnos y a hacer lo que nos apasiona es un camino seguro hacia el éxito, también en el mundo laboral. Un claro ejemplo son las mujeres directivas que tienen que hacer malabares con sus cargos profesionales, sus familias, y sus responsabilidades diarias.

No es de extrañar que muchas de ellas tengan rutinas diarias de autocuidado y amor propio para ser altamente productivas.

Como nos pasó a todos, el año 2020 (nuestro cuarto año de operación) llegó a esta historia con una radical y disruptiva transformación.

Lo inimaginable sucedió y por varios meses el mundo entero se detuvo. Mis clientes, al igual que yo, cesaron sus operaciones y estaban confinados al núcleo de sus hogares, lo que despertó en mí una inquietud aún más grande: la siguiente vez que hable con ellos (lo que iba a suceder en contadas horas o días), las conversaciones seguramente iban a tener un matiz de miedo, incertidumbre y pesimismo. Recuerdo haber sentido preocupación, e incluso temor, los mismos que se desvanecieron cuando me dije a mí misma: ahora ellos me necesitan más que nunca, por lo que debo estar en mi mayor esplendor, estado mental, nivel de productividad y genialidad.

As happened to all of us, the year 2020 (our fourth year of operation) came to this story with a radical and disruptive transformation.

The unimaginable happened and for several months the whole world stopped. My clients, just like me, ceased their operations and were confined to the core of their homes, which aroused in me an even greater concern: the next time I speak with them (which was going to happen in a few hours or days), the conversations were surely going to have a tinge of fear, uncertainty, and pessimism. I remember being worried, and even afraid, emotions that faded away when I realized: It is now that they need me more than ever, so I must be in my greatest availability, splendor, mindset, level of productivity and genius.

El primer año fue muy retador, pues debido a un serio quebranto de salud sufrido meses atrás (cosa que no consideré relevante al abrir la empresa), mi productividad y enfoque no eran los esperados; al menos no los que se necesitan para cubrir los gastos de una empresa nueva en medio de la recesión económica más seria en la historia de la provincia de Alberta y, peor aún, para generar el suficiente flujo de caja que repondría el ingreso fijo al que había renunciado no hace mucho. Este escenario no fue considerado en mi plan de negocios, ¡cómo era posible que yo misma fuera el factor de riesgo más grande para mi empresa!

The first year was challenging due to a serious health issue suffered months before (something I did not consider relevant when opening the company), my productivity and focus were not as expected; at least not what I needed to cover the expenses of a new company in the middle of the most serious economic recession in the history of the province of Alberta, and even worse, to generate enough cash flow to replace the fixed income I had given up not long ago. This scenario was not considered in my business plan, how was it possible that I, myself, was the biggest risk factor for my company!

Ahora que he compartido con ustedes el propósito de mi empresa, quiero contarles que el nombre fue inspirado en una leyenda que escuché de la boca de un indígena norteamericano en un Pow-Wow (celebración indígena que incluye ayuno, oraciones especiales, danzas y fiesta), y que generó en mí un episodio de reflexión profunda que duró por meses, y por el que estaré eternamente agradecida.

Dice la leyenda que las águilas son las más longevas de las aves, llegando a vivir alrededor de 70 años. Cuando estas alcanzan los 40 años de edad, sus garras, picos y plumas se han deteriorado por el uso, llevando a las aves a tomar una decisión determinante en sus vidas: deshacerse de ellos para propiciar el crecimiento de unos nuevos, o morir debido a que estos órganos ya no les sirven para cazar, alimentarse, o volar de manera efectiva. Si toman la primera opción, y con el objeto de no convertirse en presas fáciles de otros depredadores, las águilas deben remontarse a los lugares más altos e inaccesibles de una montaña y allí, arrancarse una a una sus plumas y garras; y al final, forzar el desprendimiento de su pico al golpearlo contra las rocas. Un proceso humillante y terriblemente doloroso sin duda, que además deja al monarca de los cielos convertido en un miserable ser vivo, totalmente vulnerable e incapaz de hacer lo que mejor sabe hacer: cazar y volar. El ave se auto exilia para en el frío, soledad y silencio, experimentar un renacimiento con el que sabe que podrá remontarse nuevamente en lo más alto del firmamento hasta el final de sus días.

Now that the purpose of my company has been revealed, I am going to share the source of its name, Eagle Business Coaching. It comes from a legend that I heard from the mouth of a North American Indigenous in a Pow-Wow just months after arriving in Alberta. His storytelling skills impressed me, but the legend itself triggered in me an episode of deep reflection that lasted for months, and for which, I will be eternally grateful.

Time has always seemed enigmatic to me due to its intriguing way of adapting to the emotions and circumstances we experience, even though it often happens in a way that is opposite to what we would like it to. The funniest and most intense moments seem to be very short, and in contrast, suspense and uncertainty seem to enjoy incomprehensible longevity. However, if we quantify it, we would only be talking about hours, minutes, or seconds. In this context, I must confess that the last five years have been as short as the happiest day of my life, and as long as the most uncertain.

El tiempo siempre me ha parecido enigmático por su intrigante manera de adaptarse a las emociones y circunstancias que experimentamos, aunque muchas veces suceda de una manera opuesta a la que desearíamos. Los momentos más divertidos e intensos parecen ser muy cortos, y, en contraste, el suspenso y la incertidumbre parecen gozar de una incomprensible longevidad. Sin embargo, si lo traducimos a unidades de medida, estaríamos hablando solo de horas, minutos o segundos. En este contexto, debo confesar que los últimos cinco años han sido tan cortos como el día más feliz de mi vida, y tan largos como el más incierto.

Nutrir tu autoconfianza y salud mental a diario es importante. Con toda la incertidumbre en el mundo en este momento, es importante que te tomes el tiempo para reconocer lo increíble y valiosa que eres. Hablar contigo mismo todos los días es positivo, siempre y cuando estés usando palabras positivas para reconocerte, aceptarte, apreciarte y reconstruirte. Si te preocupa que estés empezando a adquirir un tono un poco egocéntrico, no hay por qué alarmarse, tan pronto lo notes practica la gratitud y humildad con tus semejantes; así podrás continuar con tu autovaloración constructiva.

Para muchos empresarios y emprendedores, el 2020 será recordado como el año en el que experimentaron la “tormenta perfecta”. Fenómenos climáticos devastadores, conflictos bélicos, incremento de la guerrilla y el narcotráfico, crisis política, desmoronamiento socioeconómico, corrupción, y por si todo esto fuera poco, una pandemia capaz de detener al planeta entero por varias semanas. Para el 31 de diciembre, en medio de un ambiente de obscuridad, agotamiento y permanente zozobra, se logró vislumbrar a audaces sobrevivientes y lamentablemente, también se pudo cuantificar las bajas en combate. Trillones de dólares, expresión que no se visualiza con facilidad por la abundancia de sus dígitos, es actualmente un sinónimo de pérdida y de crisis, corroborado por aquellos que perdieron miles, tanto como por aquellos que vieron millones escurrirse entre sus dedos.