Cinco Afirmaciones para asegurar Enfoque y Empoderamiento

Nutrir tu autoconfianza y salud mental a diario es importante. Con toda la incertidumbre en el mundo en este momento, es importante que te tomes el tiempo para reconocer lo increíble y valiosa que eres. Hablar contigo mismo todos los días es positivo, siempre y cuando estés usando palabras positivas para reconocerte, aceptarte, apreciarte y reconstruirte. Si te preocupa que estés empezando a adquirir un tono un poco egocéntrico, no hay por qué alarmarse, tan pronto lo notes practica la gratitud y humildad con tus semejantes; así podrás continuar con tu autovaloración constructiva.

Estás en capacidad de ser tu mejor motivadora; entonces, ¿por qué no darte una carga positiva de autoestima, confianza y empoderamiento todos los días?

Usa estas sencillas afirmaciones para reprogramar tu mente y adquirir una perspectiva inspiradora de tu día:

• Gracias por este nuevo día con múltiples oportunidades para mí
• Me quiero, me acepto y me valoro
• Mis pensamientos y sentimientos son genuinos y valiosos
• Yo puedo hacer lo que me propongo
• Soy exitosa y cumplo mi propósito

Gracias por este nuevo día con múltiples oportunidades para mí.

¿No es increíble cómo cada día te permite empezar de nuevo con un lienzo en blanco? Lo que haya pasado ayer o la semana pasada ya no es parte de tu presente, es decir de hoy. Apenas abras tus ojos, concéntrate en este día y visualízalo, declárate triunfadora aun antes de salir de tu cama. Cuando estás pensando sólo en lo que estás haciendo en este momento, el pasado y el futuro se desvanecen, junto con tus remordimientos y preocupaciones. Recuerda, lo que haces hoy es la base de tu futuro, por eso HOY es tan importante. Incluso si aún estás lidiando con algunos efectos negativos de los errores del pasado; con las decisiones que tomes hoy, tú tienes el poder de decidir si van a continuar afectando tu futuro o no.

¡Es un nuevo día! Así que, ¡vívelo con toda la gratitud y pasión que tienes! Hoy es tu momento de brillar.

Me amo, me acepto y me valoro.

Recuerda siempre amarte a ti misma a través de la autoaceptación y autovaloración.

Al tomar decisiones recuerda que debes hacerlo en primera persona para poder entregarte al 100%. Por ejemplo, si decides arrancar un negocio, hazlo porque te hará tan feliz que podrás dar lo mejor de ti a los demás a través de tu emprendimiento. No lo hagas por terceros o porque las circunstancias te obligan. El amor empieza en uno mismo y se proyecta a los demás desde tu corazón a través de tus obras, palabras, pensamientos y emociones. Dado que el éxito es una consecuencia de una excelente relación con uno mismo, te recomiendo varias dosis diarias de amor propio a través de las siguientes actividades:

• Comenzar el día con gratitud, alegría y una gran sonrisa
• Practicar la meditación y/o la oración. Estas te ayudarán a absorber toda la energía positiva que necesitas para llevar a cabo tu obra maestra durante este día.
• Una dieta saludable que garantice tu más alto rendimiento
• Lectura para tu desarrollo personal, no solo técnico. Tu mente necesita crecer y ejercitar tanto como tu cuerpo y espíritu. Abre espacio en tu agenda para la lectura nutritiva.
• Fortalecer tu espiritualidad. Independientemente de tus creencias, es vital que mantengas una conexión íntima con ese Ser Supremo que habita en tu esencia.
• Busca una manera de ayudar a los menos afortunados que te permita explotar lo mejor de ti. Esto te brindará un conocimiento más profundo de ti misma y a experimentar un estado de gratitud único.
• Actividad física que te permita liberar el estrés y te energice.

Mis pensamientos y sentimientos son genuinos y valiosos.

No tenemos que llevarnos bien y estar de acuerdo con cada persona con la que nos cruzamos. De hecho, está bien ser y sentirse diferente a todos los demás. Si tienes una buena idea, ejecútala o compártela sin temor a ser juzgada. Evita sabotearte a ti misma y a tus habilidades. Tu genialidad se origina en tu esencia y por lo tanto, se exterioriza con lo mejor de ti para evidenciar tu máxima capacidad para crear, amar, comunicarte, perdonar, construir y adaptarte. Impúlsate a fluir con intensidad, eres una gema auténtica y única cuyo valor depende netamente del que tú te asignes a ti misma.

Tú tienes la fórmula para motivarte, fortalecerte, y convertirte en una fuente de inspiración y confianza para otras personas.

Yo puedo hacer todo lo que me propongo.

Tienes la capacidad de hacer lo que quieras en la vida siempre y cuando creas que puedes. No dejes que nadie o las circunstancias te digan lo contrario. Mientras perseveres con amor y disciplina, alcanzarás tu meta. El éxito en la vida se construye día a día, minuto a minuto; pues este se refleja a través de tus relaciones sociales, tus emociones, tu profesión, tu negocio, tu familia, tu vida personal, tu vida laboral, e incluso a través de tus finanzas. Sin embargo, hay que recalcar dos cosas: la definición de éxito es subjetiva para cada individuo, y se caracteriza por ser pasajero; por lo tanto, este no es tu destino final, sino solo una ruta del trayecto hacia tu verdadero propósito.

Soy exitosa y cumplo mi propósito.

Si lo visualizas y lo decretas tendrás el coraje y la fortaleza para hacerlo realidad, independientemente de las condiciones de tu entorno. Tus victorias nacen en tu corazón, se materializan en tu mente y suceden en tiempo presente; por lo tanto, debes empezar tu día segura, determinada y alegre.

Todo lo que haces aporta valor a alguien o algo a lo largo del día. Pase lo que pase, recuerda que estás en la mente de alguien ese día y están agradecidos por tu contribución para su éxito. Dudar de tu éxito habilita tu derrota y esto solo depende de ti. ¡Eres exitosa y sabes cómo alcanzar el éxito, avanza hacia él con paso firme!

El momento en que realmente empiezas a creer en ti misma es cuando comenzarás a caminar por un nuevo y emocionante camino en la vida. Tómate el tiempo para edificarte a diario repitiendo estas simples pero poderosas afirmaciones.

Repítelas varias veces al iniciar la mañana y antes de dormir, ya sea mentalmente o en voz alta. Enfócate en ellas y deja que reprogramen tu mente para el éxito.

Ana-María Ortega Proaño